【ダイエットチャレンジ！ダイエットアプリの効果 を試してみた】

【ダイエットチャレンジ！ダイエットアプリの効果

    を試してみた】

ダイエットチャレンジ28日目

72.9kg。

今日もまた頑張ります。

今回も、ダイエットアプリ 『30日間フィットネス』

を活用します。

ダイエットアプリでは、 全身、腕、脚、腹筋、ヒップアップの5箇所。 初期、中級、上級3カ所からのセレクト。

全身、腹筋、脚を攻めたいと思います。

全身1種で60分

腹筋、脚各30分

全部で2時間。

あと2回で1ヵ月達成‼︎

ちょっと最後失速気味ですが、ラストスパートします。