まだまだ油断出来ない！脱水注意とくに高齢者。

まだまだ油断出来ない！脱水注意とくに高齢者。

救急搬送でこの時期多いのは熱中症。

特に多くて気をつけて欲しいのは高齢者の脱水。

そんな高齢者の脱水になる原因⑥と

脱水予防3つのポイントを紹介。

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高齢者の脱水になる原因⑥

①筋肉量の低下

②腎臓機能の低下

③感覚機能の低下

④食欲不振

⑤水分補給への抵抗

⑥薬の副作用

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①筋肉量の低下

からだの水分は筋肉に蓄えられているため、

筋肉量の低下は必然的に水分量の低下を

引き起こします。

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②腎臓機能の低下

老廃物を排泄する際に多量の水分が尿として

失われます。

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③感覚機能の低下

のどの渇きや暑さを感じにくく、水分補給がおろそかになります。

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④食欲不振

食事量の低下は、水分だけでなく塩分や糖分の

摂取量にも影響を及ぼします。

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⑤水分補給への抵抗

誤嚥や失禁の恐怖、お手洗いに行く煩わしさなどから、水分補給を控えてしまいます。

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⑥薬の副作用

薬に利尿材が含まれている場合、水分が尿として

失われます。

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脱水予防3つのポイント

①食事をしっかりとる。

②水分補給をしっかり行う。

③運動・入浴・睡眠などの前後の水分補給を行う。

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まだまだ暑さが続いています。

外回りも多い仕事なので脱水に気をつけた

毎日を送りたいと思います。

もちろん熱中症・脱水は家の中でもからり易い

ので外出しなくても、予防のポイントを

意識したいと思います。