【超ラク】いつまでも介護をしなくて済む方法。
自宅で生活をしている高齢者のケアマネを
していますバナナ。
日々のケアマネとしての立ち回りやエピソードを
ハードな内容はホントにハードなので、
ソフトな内容に出来るだけ噛み砕いて
読み易くしてご紹介。
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【超ラク】いつまでも介護をしなくて済む方法。
『うちの親、大丈夫？物忘れや寝たきりになったら
どうしよう。』
結論
開き直って好きなことを楽しんで貰おう！
そして私も､､､。
誰でもそう。楽しんでいる時が一番イキイキ。
そして、一緒に住む家族が不安そうにしたり介護疲れを見せたら気を使って親も余計に縮こまって介護の必要性が高まってしまうかも。
介護は、元気なうちにいかに両親と関わっておくかが勝負。ケアマネとして相談を受けてお伝えするのは、『お互いに楽しみましょう！』
そんなきっかけを今回はご紹介。
今後を悩まれていた方は、気持ちを軽く持つ事で
悩みも軽減し両親との関係も更に向上すると思います。実際、私への相談された方も改善されています。
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家のお守りは不用。まずは外に目を向けて貰おう。
最近アクティブシニアのコロナ感染が意外に多いとの問題でておりますが、感染リスクの高い場所ではなく3密を避けた前提での話
よくある話で、家にこもって全然外に出かけようとしない。こういう人は口酸っぱく言ったところで聞かれないですね。
家の中でいい
あんた達で出掛けておいで
家のお守りをしないと行けないから
色々理由をつけては出掛けようとしない。
正直この状態まで行くと中々外に出ようとしませんが、もう少し早い段階であればもう少し楽に外に出てくれるかも。
元々何かしていたかた、趣味を持っていた方であれば、それらの再開がいいと思いますが、特に無い方などは、今から新たにチャレンジして貰えばいい！
取り敢えず外に目を向けてもらうこと。元気に過ごして貰うにはやりがいがあれば自ずとイキイキしてくるので、取り敢えず散歩からでもいかがでしょうか？
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ウチでは脳トレさせています
よくウチでは脳トレさせてますと聞きます。
良いと思います。
では、その先は？
意外に多い脳トレを含めて我が家のボケ防止対策。
でも、させていることで満足してませんか？
正直、それだけだと効果は薄いです。
その先にあるもの(目的)があるのが良いです。
例えば、
・スマホ持たせてLINE使えるようになれば、
いつでもやりとりできるね。
・LINEのテレビ電話を覚える事が出来たら
顔を見ながら孫と電話出来るよ。
など。
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いくつになっても介護しなくて済む方法
『いくつになっても介護しなくて済む方法』そんな都合の良い方法なんてあるのか？
あるんです‼︎
要はアクティブシニアに仕立てること。
大きく2パターン
①もともと本人が持っていた趣味を肯定して、
多少出費しても良いから継続or再開させる事
②共通or単独での趣味・習い事を持たせる
少し大変ですが、これがするとしないとでは
1年、2年と年々経過していくごとに大きな差として
現れます‼︎
極端に言えば、ココを分岐点として
→親の介護の開始。
→家族の手を借りずとも好きな活動をしながら
生活し続ける。
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アクティブシニアの育成法
アクティブシニアは1日にしてならず。
そこそこの根気が必要。
出来るだけ両親と向き合って行かないといけないし
本人が中々その一歩を踏みださないなら
代わりに準備する物が原因なら揃えてあげないといけないし。
しかし、この時期(まだまだ自分でなんでも出来る時期)の出費は、その後に寝たきりや認知症になってしまう事に比べればホント安くもの。
なんたってもし施設に入ろうものならば、
月々十数万掛かってしまうから。
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖最後に
アクティブシニアは一日では出来上がりませんが、
しっかり関わってお外に目を向ける事が出来る様に
なれば、いつまでも元気に生活でき、いつまでも介護しないで済む生活ができることと思います。
買い物上手の最強アプリ『monoka』。現金キャッシュバックでお得にお買い物
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介護が必要になったら洋風スタイルがオススメ。
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ハードな内容はホントにハードなので、
ソフトな内容に出来るだけ噛み砕いて
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正座が出来ない、立つのに時間がかかる、移動に時間がかかるようになったら。
正座が出来ない、立つのに時間がかかる、移動に時間がかかるようになったら？
・トイレが間に合わない。
・お風呂に時間がかかる。
・転倒が増えてアザが増える。
・骨折、入退院を繰り返す。
他にもあるでしょうが、こういった事が起こる可能性あり。もしくはこれらの内容に心当たりのある方に向けて発信。
今回の記事を読み進めることで、立ち上がりの改善
移動がスムーズに出来る様になり、結果的に転倒・骨折による入退院の繰り返しが予防・改善のヒントになればと思います。
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立ちにくくなったら…色々考える前に生活スタイルを考えてみる。
トイレが間に合わない。
立ち上がりがしにくくなった。
即効性のある解決策。結論から入ります。
生活スタイルを和式から洋式に変えるだけで
改善。
足腰を鍛える、リハビリで機能を解決するには
出来るようになるまでに時間がかかりますが、
生活スタイルの変更は、物さえ揃えば即座に解決です。
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生活スタイルの変更って？
生活スタイルの変更って？
現在誰でもしている生活のスタイルはおおきく2つ
・和式スタイル
・洋式スタイル
和式スタイル
ふとん、
畳
昔ながらの家屋
洋式スタイル
ベッド
リビング
バリアフリーの家屋
つまり、
和式スタイルは床からの立ち上がり
洋式スタイルは床から離れた高い位置からの立ち上がりとなります。
布団をベッド
畳に直接座るテーブルを長椅子テーブル
他にもありますが、これらへの変更を一つの
生活スタイルの変更かな。
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和式スタイルにて考えられる症状
和式スタイルは床からの生活という事になりますが、そのことにより考えられる症状は、
・立てなくなる、
・トイレに間に合わなくなる
・上手く立てずに転倒してしまう
上記の原因って？
運動不足で足腰が弱くなった。
膝が悪くなった。
正座が難しくなった。
転倒して骨をおってしまった。
理由はさまざまですが、用心したい反面予防しにくく、なってしまってからでは改善に時間がかかるもの。
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なぜ洋式スタイルがオススメ？
なぜ洋式スタイルがオススメか？
理由は単純。
床からの距離が高くなる分、膝の負荷が少なくなるので立ち上がりがラク。
例えば極端に言えば布団からの立ち上がりとベッドからの立ち上がりどちらが楽か？
ベッドが好きか否かはココでは置いておいて、
ベッドがラクですよね。
自宅の家具を洋式にする事で、膝の負荷を減らし
その事で次の動作が早くなりつつ、負荷が少ない分安全に立ち座りが出来るので、介護負担も
軽くなるということです。
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最後に
自宅の両親は、お布団やこたつ、お座敷生活では？
中々すぐに変更は好まれ無いかもしれませんが、
リハビリもそこまで即効性がある訳ではないし、
リハビリに通ったり、訪問リハビリで来て貰うのも
嫌がる方も多々います。
だからといってそのままにしておくと、いずれ転倒の可能性大。
そのような場合、まずは生活スタイルの変更から
入ってみてはいかがでしょうか。
いつまでも元気に生活して貰うこと
すなわち、一緒にすみ親の老後を見る家族にとっても負担軽減に繋がると思います。
介護職はワクチン優先接種のはずでは？驚き！在宅サービスは対象外？
自宅で生活をしている高齢者のケアマネを
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日々のケアマネとしての立ち回りやエピソードを
ハードな内容はホントにハードなので、
ソフトな内容に出来るだけ噛み砕いて
読み易くしてご紹介。
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介護職はワクチン優先接種のはずでは？驚き！在宅サービスは対象外？
ワクチン接種の優先順位はニュースでもよく耳にする通り『まず医療従事者、次に高齢者。介護職員はその次』
私も近々ワクチンだと思っていましたが、
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田村憲久厚生労働相は17日の衆院予算委員会で、新型コロナウイルスのワクチンについて、優先接種を認める介護職の対象から在宅サービスの従事者を除外している理由を説明した。
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「介護施設の場合、たとえクラスターが発生したとしてもそのままサービスを提供していく必要がある。職員の皆様に必ず対応を続けて頂かなければいけない」と説明。
「一方で在宅サービスの場合は、例えば事業者を変えるなど別の対応もとれる」との認識を示した。
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・・・変えるって､､､。
日本に入るワクチンの量を考えれば優先順位、
わからなくもないけど、色々な方の家に入らないと行けない訪問系や、来ていただきを提供する通所系は、そのぶん衛生面に気を使っているのになぁって感じ？
ワクチン接種の優先順位はまず医療従事者、次に高齢者。介護職員はその次だが、原則として特養や老健、グループホーム、有料老人ホームなど施設・居住系に限られている様子。
いつワクチン接種できるかな？
一般の方達と一緒かしら。
チョット休憩。コンビニスイーツ
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月末は、外回り三昧。
非常に時間に追われてしまうので息抜きに。
ローソンのスイーツへ。
脳が疲れてフラフラと迷い込みました。
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本日のぶらりコンビニ
本日のコーヒー
マチカフェ コーヒー
本日のスィーツ
もちぷよ(北海道産牛乳入りミルククリーム)
人気NO1と書かれており購入。
わたし、モチモチ好きなのかも。
よくモチモチ生地の物を食べている気がします。
中もただの生クリームではなく、ミルククリームなも、ただ甘い感じだけでなく美味しかった。
語彙力ないので食レポはしませんが
取り敢えず美味しい。
コーヒーもブラックで程よい甘さを
引き立てて更に美味しかった。
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月末は、いつも追い詰められるような気分になり
焦りますが、ホットひと息出来ました。
今日も頑張ろ。
コンビニカフェで、いつものひと息。今日はセブンへGO
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月末は、外回り三昧。
非常に時間に追われてしまうので息抜きに。
セブンイレブンのスイーツへ。
色々ありますが、今日はいつも手に取る組み合わせ。
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本日のぶらりコンビニ
本日のコーヒー
セブンカフェ コーヒー
本日のスィーツ
ふわもちパンケーキ
うん！いつも通り美味し。
そのままだけど生地がモチモチしていて
好みです。
本当はマーガリンがチョット塩分を感じてしまいますが、メープルとの組み合わせで、良い感じに美味しかった。
語彙力ないので食レポはしませんが
取り敢えず美味しい。
コーヒーもブラックで程よい甘さを
引き立てて更に美味い。
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月末は、いつも追い詰められるような気分になり
焦りますが、ホットひと息出来ました。
今日も頑張ろ。
【今ならお得な特典付き‼︎】コロナ禍だから､､､だけじゃない今だから獲得したい趣味活動。
【コロナ禍だから､､､だけじゃない今だから 獲得したい趣味活動。】
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若さの秘訣は趣味活動だよ。いまからでも始めてみよう趣味活動4選
高齢者のケアマネしている私バナナが、長年高齢者を見てきて言えるのは、趣味活動している方は若い‼︎
もう歳だから？
関係ない！今からでも初めてみませんか？
・もう歳だから。
・動く事、出かけることが億劫。
・物忘れが気になり始めた。
・疲れ易くなってきた。
もっと挙げた方が良いです？
心当たりのある方は、もう少しお付き合いを。
この記事を読み進めて共感していただける方、
親の介護をいつかはしないという立場の方。
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最後に
趣味は人を豊かにしてくれます。
歳を感じさせることなくいつまでも若々しく生活することができます。
コロナ禍である今だから何かを得ようとお考えのかた、両親の高齢化予防に。
今なら始め易いプレゼント付きのキャンペーンをセレクトしましたので、これからの生活を豊かにするためにいかがでしょうか。^_^
