ケアマネ歴も5年を過ぎ主任ケアマネになったバナナ。ケアマネとして日々思う事を記載しています。
ダイエットチャレンジ6日目。 筋肉痛も無事収束し落ち着く。 本日もアプリ『30日間フィットネス』使用。 体重 74.4kgまだまだめぼしい変化なし。 身体 筋肉痛だった部位に気持ち変化有り。 ①両腕の、にのうで部全体的な張り。 ②胸の腕に近い部位と内側の張り…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。