ケアマネ歴も5年を過ぎ主任ケアマネになったバナナ。ケアマネとして日々思う事を記載しています。
ダイエットチャレンジ3日目。腕と腹筋が筋肉痛。 脚はそこまできてないみたい。 今回も頑張ります。 74.4kgまだまだ変化なし。 ビリーにしようかと思いましたが、実施した記録がないので、お伝えが難しいのでアプリ 『30日間フィットネス』を使用します。 ア…
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