アンチエイジングに超活躍‼︎おすすめは家庭用ゲーム機。
アンチエイジングに超活躍‼︎おすすめは家庭用ゲーム機。
いつまでも若々しく、アクティブに過ごしたい。
アンチエイジングに気を付けている、そんな方に必見。
仕事も定年し、これから自分の趣味に過ごしていき
たいと考えてはいるが、何から手をつけていけば
良いか。
介護の世界で、毎日の生活をサポートし続けている
ケアマネがアンチエイジングとしておすすめする
ツールをご紹介します。
今はスマホを含めて大人もゲームをする時代。
結論から述べると、家庭用ゲーム機。
発売中のゲームソフトのラインナップでも、
子供だけではなく大人でも楽しめるものが、揃って
おりますが、その中でも脳トレやカラオケ、更には
運動もすることが出来ます。
これ以上に老化防止に向いているものは無いのではないでしょうか？
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今の大人40代前後の方は丁度ファミコンを始めとして色々な家庭用ゲーム機が子供の頃に続々と登場し遊んできた世代なので、大人になってスマホでゲームアプリ登場とともにスキマ時間を活用して楽しんでいます。
そんな中、是非ともそんなゲームを楽しんで欲しい世代があります。
今の団塊の世代以降の高齢者の方達です。
とくにおすすめは、
・親の介護を控えている方。
・徐々に物忘れや以前に比べて外出しなくなったと
気になる方。
・以前に比べて依存傾向になってきた方。
老化は中々防ぎようがありませんが、
アンチエイジングはしないよりは、元気でいる期間は長続きするかと。
では、いかにしてアンチエイジングをするか。
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おすすめは、newニンテンドー2DS LL
現在製造されてはおりませんが、今でも販売されております。
おすすめポイントは、やはり折りたたむとポーチに
入るくらいのコンパクト。
しかし、開けると意外に丁度良いおおきさ。
電子辞書みたい。
家の中でも、外出先でも気軽に遊べる点は、
子供にも大流行したのが頷けます。
ゲームソフトも少し前ですが、その分充実しています。
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おすすめのゲームソフト
①ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング
本で出版もされている
『脳を鍛える大人のDSトレーニング』の携帯ゲーム
版。やはり音を聞きながら動くものを見たり、書い
たり声に出して答えを導き出すので、
脳の活性に大切な『見る・聞く・声に出す』が全て
できるので、物忘れに効果的です。
②リズム天国ザ・ベスト+
リズムに合わせてボタン入力。
楽しく音程を取ることで、激しく脳を働かせ頭と
体の瞬発力を鍛える事ができて、
あー、アレアレ。なんだったかココまで来てるのに
を改善できます。
③新絵心教室
ゲームと侮れない、絵の描き方のコツをやりながら
覚えていく事ができる。
一通り触ったら本格的な水彩画などが書けるように
なる何かしら趣味を始めたいと思っていた方に
うってつけ。
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まとめ
家や外出先で気軽にできる。お孫さんとの交流から
家族全体で楽しめることは、刺激的な生活を送るた
めにも非常に有効だと思います。
